Ernährungsberatung und –Coaching

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung und –Coaching

Gesundes Kochen ist mit regional verfügbaren Lebensmitteln möglich und macht Freude!
In der Ernährungsberatung lernen Sie „weniger gesunde Zutaten“ durch „gute“ Alternativen zu ersetzen.
Bei gesundheitlichen Herausforderungen erstelle ich gerne einen Ernährungsplan für Sie in Abstimmung mit Ihrem Hausarzt.

Regelmäßiges Coaching, auf Ihren zeitlichen Bedarf und Ihre Fragen abgestimmt, ist nach der ersten Ernährungsberatung möglich.


Ernährungsberatung

Themenwahl individuell nach Ihren Wünschen


 

Ernährungsberatung

Schnupperpaket

Sie möchten Ernährungsberatung kennenlernen?

  • Erfassung Ihrer Ernährungsgewohnheiten
  • Errechnung Ihres Normalgewichts/Normalkalorien
  • Detaillierte Analyse Ihres Ernährungsprotokolls

1 Individuelles und ausführliches Beratungsgespräch à 60 Minuten mit:

  • Ausführlicher Erstanamnese
  • Besprechung aller Analyseergebnisse
  • Vorstellung eines für Sie beispielhaft erstellten 1-Tages-Ernährungsplans
  • Rezeptvorschläge mit wertvollen Tipps

 

Optimierungspaket

Optimierungspaket – Dauer: 3 Wochen

Sie möchten Ihr Gewicht und Ihre Ernährung in kurzer Zeit optimieren?

  • Erfassung Ihrer Ernährungsgewohnheiten
  • Errechnung Ihres Normalgewichts/Normalkalorien
  • Ermittlung der Abnehmkalorien
  • Erstellung von 3 Ernährungsplänen à 7 Tage, angepasst an Ihr Zielgewicht und Ihren individuellen Geschmack

Pro Woche ein individuelles und ausführliches Beratungsgespräch à 60 Minuten (insgesamt 3 Stunden) mit:

  • Ausführlicher Erstanamnese
  • Besprechung aller Analyseergebnisse
  • Vorstellung der für Sie wöchentlich erstellten Ernährungspläne
  • Wöchentliche Analyse Ihres Ernährungsprotokolls
  • Rezeptvorschläge mit wertvollen Tipps

 

Gesundheitspaket

Gesundheitspaket – Dauer: 8 Wochen

Sie möchten Ihr Gewicht und Ihre Ernährung langfristig umstellen?

  • Erfassung Ihrer Ernährungsgewohnheiten Erfassung Ihrer Ernährungsgewohnheiten
  • Errechnung Ihres Normalgewichts/Normalkalorien
  • Ermittlung der Abnehmkalorien
  • Erstellung von 6 Ernährungsplänen à 7 Tage, angepasst an Ihr Zielgewicht und Ihren individuellen Geschmack

Woche 1 — 6: je ein individuelles und ausführliches Beratungsgespräch à 60 Minuten mit verschiedenen Themenschwerpunkten sowie:

  • Ausführlicher Erstanamnese
  • Besprechung aller Analyseergebnisse
  • Vorstellung der für Sie wöchentlich erstellten Ernährungspläne
  • Wöchentliche Analyse Ihres Ernährungsprotokolls
  • Rezeptvorschläge mit wertvollen Tipps

Woche 7 + 8: 2 Kontrollsitzungen à 30 Minuten

 

Ich freue mich auf Ihren Anruf.
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin unter +49 (0)7631 / 937 5481
oder per E-Mail info@cmr-vital.de Ihre Cäzilia Rombach

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