Mentales Schlankheitstraining

Mentales Schlankheitstraining

 

Mentales Schlankheitstraining

Übergewichtige Menschen haben meist eine langjährige Historie in ihrem Übergewicht und haben viele Diäten mit kalorienreduzierter Ernährung zur Gewichtsreduktion ausprobiert. Deren Erfolg ist oft kurzfristig, da nicht langfristig die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten verändert werden.


Wie kann das Mentale Schlankheitstraining helfen?

Die Betroffenen lernen im Training

  • Erkennen des Essens als Ersatzfunktion – in welchen Situationen wird der Mechanismus „Essen“ ausgelöst
  • Welche Alternativen gibt es zum Essen, die ebenfalls „Belohnung“ sein können
  • Wie kann ich meinen Willen und Durchhaltevermögen stärken, damit das Ziel der Gewichtsreduktion langfristig umgesetzt werden kann

Das Training kann in Gruppenkursen oder Einzelbegleitung durchgeführt werden.


Trainingsdauer: 3 Termine mit jeweils 2 – 2,5 Stunden.
Kursgebühr:
 Gruppenkurse – 98 Euro (inkl. MwSt) je Teilnehmer | 
Einzelbegleitung – 129 Euro (inkl. MwSt)

Ich freue mich auf Sie!

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